Tantra Touch_MindfullnessMindfulness nodigt je uit om vanuit mededogen te verdiepen t.a.v. jezelf, je relatie en de ander.

Niet-oordelend, mild en accepterend geeft Mindfulness een nieuwe dimensie aan

  • de liefde die we elkaar kunnen schenken
  • verbinden
  • vanuit je hart leven

Mindfulness is gebaseert op onderricht door Boeddha, liefdevolle communiceren vanuit de traditie van Thich Nhat Hanh en Tantra. Bij Tantra Touch oefenen we o.a. om met aandacht aanwezig te zijn in het huidige moment, je

  • leert dieper te kijken en hoe je mindfulness in je (professionele) leven kunt integreren, ieder moment van je leven
  • traint je vermogen tot aandachtig in het hier en nu zijn, om kalmer, effectiever, dichter bij je eigen behoeften, beter in contact met je omgeving en uiteindelijk vanuit meer innerlijke rust, vrede en kracht te leven en werken
  • ervaart innerlijke ruimte en vreugde, die je thuis laat komen bij jezelf
  • navigeert respectvol door “hoogten en laagten”
  • vergroot je creatievermogen
  • kiest en handelt met aandacht en bewustzijn

Mindfulness doet je beseffen of laat je ervaren dat je liefde bent!!